下班後運動，
放鬆走5km。
引體向上5+5。

（以下節錄自臉書跑友分享）
2023鎮西堡～憾動超級馬拉松

獎牌的含義是這樣：

七芒星代表尖石鄉的七個村（義興村、嘉樂村、新樂村、錦屏村、梅花村、玉峰村、秀巒村）
另外上面有八個尖石特色景點，在獎牌上呈現的圖案順時針方向一圈為：鎮西堡教堂、巨木群、軍艦岩、溫泉、青蛙石、尖石岩、宇老觀景台，中心為泰雅勇士像…共展現八個特色觀光景點😃

其中鎮西堡教堂、軍艦岩、溫泉在秀巒村，巨木群在玉峰村的司馬庫斯或秀巒村的鎮西堡，尖石岩和泰雅勇士像在嘉樂村、宇老觀景台在玉峰村、青蛙石在錦屏村。

以上文字Catiefly Wang
希望跑友能暸解鎮西堡王者賽道～征途憾動整個尖石大山。