5.2 km | 00:23:28 | 04:32/km日期: 2023-01-11 19:09 - 平均心率: 181 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'48" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 209 / 209 |
| 2 | | 04'39" (+00'34") | 404 / 614 |
| 3 | | 04'30" (+00'25") | 404 / 1018 |
| 4 | | 04'29" (+00'24") | 410 / 1429 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 409 / 1838 |
| 6 | | 04'26" (+00'21") | 413 / 2251 |
| 7 | | 04'31" (+00'26") | 412 / 2664 |
| 8 | | 04'27" (+00'22") | 415 / 3079 |
| 9 | | 04'26" (+00'21") | 412 / 3492 |
| 10 | | 04'34" (+00'29") | 419 / 3912 |
| 11 | | 04'46" (+00'41") | 416 / 4328 |
| 12 | | 04'52" (+00'47") | 421 / 4750 |
| 13 | | 04'27" (+00'22") | 422 / 5172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'29" | 00:13'25" |
| 4 | 04'31" | 00:17'56" |
| 5 | 04'48" | 00:22'44" |
| 5.2 | 04'21" | 00:23'29" |
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