5.1 km | 00:23:26 | 04:33/km日期: 2023-01-11 18:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'03" / 04'13" / 04'32" / 04'56" / 04'58" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'06" (+00'03") | 411 / 614 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 405 / 1019 |
| 4 | | 04'06" (+00'03") | 418 / 1438 |
| 5 | | 04'17" (+00'14") | 408 / 1847 |
| 6 | | 04'24" (+00'21") | 410 / 2257 |
| 7 | | 04'30" (+00'27") | 405 / 2663 |
| 8 | | 04'39" (+00'36") | 407 / 3071 |
| 9 | | 04'57" (+00'54") | 411 / 3483 |
| 10 | | 04'59" (+00'56") | 414 / 3897 |
| 11 | | 04'55" (+00'52") | 415 / 4313 |
| 12 | | 05'00" (+00'57") | 412 / 4726 |
| 13 | | 04'46" (+00'43") | 415 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'13" | 00:08'16" |
| 3 | 04'32" | 00:12'48" |
| 4 | 04'56" | 00:17'44" |
| 5 | 04'58" | 00:22'42" |
| 5.1 | 04'40" | 00:23'22" |
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