賀少俠 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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14.0 km | 01:22:20 | 05:51/km

日期: 2015-11-17 19:54 - 天氣: 熱 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 05'38" / 05'56" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'32" / 03'20" /

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觀看另 5 則留言

王威舜還是要休息夠喔

2015-11-18 08:11 ·

謝宗晉 C大晚安愉快~

2015-11-18 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'56"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'52"	00:35'24"
7	05'48"	00:41'12"
8	05'54"	00:47'06"
9	05'38"	00:52'44"
10	05'56"	00:58'40"
11	06'12"	01:04'52"
12	05'52"	01:10'44"
13	05'56"	01:16'40"
14	05'32"	01:22'12"
14.0	03'04"	01:22'20"

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