3.2 km | 00:27:57 | 08:43/km日期: 2023-01-07 11:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'35" / 06'46" / 09'50" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" (+11'40") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'46" | 00:14'21" |
| 3 | 09'50" | 00:24'11" |
| 3.2 | 15'29" | 00:27'22" |
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