Zheng Meng 2015/11/15 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

5.0 km | 00:25:48 | 05:09/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:25:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2015-11-15 07:04 - 地點: 淡金公路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

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第一次參與馬拉松接力賽，
開賽前深怕會拖累隊友，
因為腳傷的關係久沒練跑。
比賽開始起跑，跑第一棒的我，
被大集團激起腎上腺素，
跟著爆衝起來，看到手錶顯示第一K以3:30配速在跑
自己都嚇到了，後來怕後面爆掉，
調整適合自己的配速去跑，
算是突破自己5K的小PB。
歡樂玩賽~
動就對了~

賽前宣言: 初次參加團隊接力賽，歡樂玩賽

11月累積里程 : 20.51 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉正安, 宥成（北埔幫）和其他 5 人說推

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Roy 🦈《動魂》阿盟厲害喔，恭喜團隊成功完賽~

2015-11-16 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'04"	00:09'24"
3	05'20"	00:14'44"
4	05'52"	00:20'36"
4.9	05'48"	00:25'52"

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