7.8 km | 00:43:52 | 05:36/km日期: 2023-01-05 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 09'29" / 05'49" / 05'51" / 04'49" / 05'35" / 06'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'10") | 331 / 1331 |
| 3 | | 13'58" (+09'33") | 27 / 1358 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 405 / 1764 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 409 / 2173 |
| 6 | | 07'09" (+02'44") | 487 / 2661 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 404 / 3066 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 410 / 3476 |
| 9 | | 07'20" (+02'55") | 476 / 3953 |
| 10 | | 04'33" (+00'08") | 407 / 4361 |
| 11 | | 04'25" | 413 / 4774 |
| 12 | | 07'32" (+03'07") | 464 / 5238 |
| 13 | | 04'33" (+00'08") | 405 / 5644 |
| 14 | | 04'27" (+00'02") | 408 / 6052 |
| 15 | | 06'01" (+01'36") | 443 / 6496 |
| 16 | | 14'11" (+09'46") | 4 / 6501 |
| 17 | | 06'06" (+01'41") | 1000 / 7501 |
| 18 | | 05'35" (+01'10") | 318 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'29" | 00:15'14" |
| 3 | 05'49" | 00:21'03" |
| 4 | 05'51" | 00:26'54" |
| 5 | 04'49" | 00:31'43" |
| 6 | 05'35" | 00:37'18" |
| 7 | 06'59" | 00:44'17" |
| 7.8 | 05'45" | 00:49'00" |
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