mike327 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

mike327 台北市
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全馬 | 04:27:32 | 06:20/km | 第5馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	04:27:32
總名次	241 / 2183
分組名次	81 / 684
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'07")

00:36'07" (+18'23")

01:15'50" (+38'56")

10 km

(01:15'50")

00:39'43" (+21'59")

15 km

(01:51'48")

00:35'58" (+18'14")

01:00'06" (+23'12")

20 km

(02:15'56")

00:24'08" (+06'24")

25 km

(02:42'43")

00:26'47" (+09'03")

00:49'09" (+12'15")

30 km

(03:05'05")

00:22'22" (+04'38")

35 km

(03:24'15")

00:19'10" (+01'26")

00:36'54"

40 km

(03:41'59")

00:17'44"

Finish

(04:27:32)

日期: 2015-11-08 06:58 - 總爬升: 2003 m - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

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mike327

·

回到跑馬的起點。

2015太魯閣馬拉松42K完賽！

賽前宣言: 回到跑步的起點！我的台灣初馬就是你啦～

11月累積里程 : 102.97 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 2-wide 累積 : 388.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jessica, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

jessica 恭喜高速玩賽^^

2015-11-15 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'45"	00:14'05"
3	06'59"	00:21'04"
4	07'14"	00:28'18"
5	07'49"	00:36'07"
6	08'26"	00:44'33"
7	08'01"	00:52'34"
8	08'13"	01:00'47"
9	07'35"	01:08'22"
10	07'28"	01:15'50"
11	03'28"	01:19'18"
12	06'47"	01:26'05"
13	07'55"	01:34'00"
14	08'47"	01:42'47"
15	09'01"	01:51'48"
16	09'30"	02:01'18"
17	06'56"	02:08'14"
18	03'47"	02:12'01"
19	02'36"	02:14'37"
20	01'19"	02:15'56"
21	06'51"	02:22'47"
22	00'02"	02:22'49"
23	06'42"	02:29'31"
24	04'24"	02:33'55"
25	08'48"	02:42'43"
26	04'47"	02:47'30"
27	06'20"	02:53'50"
28	01'13"	02:55'03"
29	02'12"	02:57'15"
30	07'50"	03:05'05"
31	08'32"	03:13'37"
32	07'00"	03:20'37"
33	01'53"	03:22'30"
34	01'44"	03:24'14"
35	00'01"	03:24'15"
36	02'39"	03:26'54"
37	02'36"	03:29'30"
38	00'49"	03:30'19"
39	05'31"	03:35'50"
40	06'09"	03:41'59"
41	06'49"	03:48'48"
42	06'57"	03:55'45"
42.1	12'53"	03:56'56"

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