Jason 大叔 2015/11/12 訓練日誌

Jason 大叔新北市
ID 13890

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Jason 大叔

10.0 km | 01:02:32 | 06:14/km

日期: 2015-11-12 20:36 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'40" / 06'16" / 06'25" / 06'07" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 05'32" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 137.17 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Miffy, 吳念祖和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'40"	00:20'24"
4	06'16"	00:26'40"
5	06'25"	00:33'05"
6	06'07"	00:39'12"
7	05'48"	00:45'00"
8	06'04"	00:51'04"
9	05'52"	00:56'56"
10	05'32"	01:02'28"
10.0	04'21"	01:02'32"

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