Chih-Yueh Chen 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:53:38 | 05:23/km | 第9半馬

2022 矽品半程馬拉松 -迎風挑戰

官方成績
日期	2022-12-25
成績	01:53:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'05")

00:25'05" (+00'18")

00:52'53"

10 km

(00:52'53")

00:27'48" (+03'01")

15 km

(01:22'25")

00:29'32" (+04'45")

00:54'19" (+01'26")

20 km

(01:47'12")

00:24'47"

Finish

(01:53:38)

日期: 2022-12-25 06:00 - 總爬升: 337 m - 地點: 部子公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1926 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 45%

賽後評分: 動線規畫不良，晶片紀錄不確實
給 3 星

12月累積里程 : 255.29 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'07"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	04'59"	00:20'05"
5	05'00"	00:25'05"
6	05'12"	00:30'17"
7	05'29"	00:35'46"
8	05'58"	00:41'44"
9	05'30"	00:47'14"
10	05'39"	00:52'53"
11	08'45"	01:01'38"
12	05'39"	01:07'17"
13	04'59"	01:12'16"
14	04'57"	01:17'13"
15	05'12"	01:22'25"
16	05'01"	01:27'26"
17	05'02"	01:32'28"
18	05'01"	01:37'29"
19	04'50"	01:42'19"
20	04'53"	01:47'12"
21	04'59"	01:52'11"
21.3	04'31"	01:53'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km