半馬 | 02:15:29 | 06:25/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-08 |
| 成績 | 02:15:29 |
| 總名次 | 632 / 5821 |
| 分組名次 | 237 / 1680 |
| 平均速度 | 06:25/km |
粽子
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'50" (+02'13") | 00:57'27" |
| 00:27'37" |
| 00:33'19" (+05'42") | 01:09'07" (+11'40") |
| 00:35'48" (+08'11") |
|
日期: 2015-11-08 08:00 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
成績告訴自己~該回歸了!整年沒什麼跑就是會退化到一個自己無法接受的成績!!
賽前宣言: 本來想要挑戰自我~可惜已荒廢幾個月~慢慢練回來!加油
賽後評分: 無可挑剔了!一時間想不出改進的地方!真要說的話應該就是等紅燈吧!
這是唯一讓跑者比較會在意的地方吧!!基本上是非常優質的賽事!!希望越辦越好!
給 5 星 
11月累積里程 : 82.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'53" | 00:13'04" |
| 3 | 05'45" | 00:18'49" |
| 4 | 05'40" | 00:24'29" |
| 5 | 05'21" | 00:29'50" |
| 6 | 05'38" | 00:35'28" |
| 7 | 05'25" | 00:40'53" |
| 8 | 05'18" | 00:46'11" |
| 9 | 05'42" | 00:51'53" |
| 10 | 05'34" | 00:57'27" |
| 11 | 05'28" | 01:02'55" |
| 12 | 06'02" | 01:08'57" |
| 13 | 07'35" | 01:16'32" |
| 14 | 06'35" | 01:23'07" |
| 15 | 07'39" | 01:30'46" |
| 16 | 07'49" | 01:38'35" |
| 17 | 07'29" | 01:46'04" |
| 18 | 06'54" | 01:52'58" |
| 19 | 06'50" | 01:59'48" |
| 20 | 06'46" | 02:06'34" |
| 21 | 05'53" | 02:12'27" |
| 21.5 | 05'55" | 02:15'35" |
留言 
