penny 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.5 km | 00:41:59 | 11:59/km

日期: 2022-12-13 21:11 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 12'14" / 11'35" / 12'11" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'09" (+00'31")

993 / 993

2

11'44"

(23'49")

11'38"

1007 / 2001

3

12'00"

(35'49")

12'01" (+00'23")

997 / 2998

4

05'53"

(41'42")

11'46" (+00'08")

499 / 3498

12月累積里程 : 45.52 km

勾勾 9168 累積 : 1864.0 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'35"	00:23'49"
3	12'11"	00:36'00"
3.5	11'26"	00:41'42"

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成績 : 04:39:10

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