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    🐸王韋 日月🐸 彰化
    ID 355204
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸王韋 日月🐸 
    23.0 km | 02:03:13 | 05:21/km | 第14半馬
    2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
    官方成績
    日期2022-12-11
    成績02:03:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51" (+01'02")00:54'17" (+01'10")
    10 km(00:54'17")
    		00:27'26" (+01'37")
    15 km(01:21'35")
    		00:27'18" (+01'29")00:53'07"
    20 km(01:47'24")
    		00:25'49"
    Finish(02:03:13)

    日期: 2022-12-11 06:20 - 總爬升: 167 m - 地點: 屏東高樹鄉 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'57")1000 / 1000
    2
    05'04"  (11'00")
    		05'04" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'05"  (16'05")
    		05'05" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'25")
    		05'19" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'25"  (26'51")
    		05'25" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'14")
    		05'23" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'25"  (37'40")
    		05'25" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'30"  (43'11")
    		05'30" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'29"  (48'41")
    		05'29" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'36"  (54'17")
    		05'36" (+00'38")1000 / 10000
    11
    05'38"  (59'56")
    		05'38" (+00'40")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:05'18")
    		05'22" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:10'48")
    		05'29" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:15'55")
    		05'07" (+00'09")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:21'34")
    		05'39" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:26'43")
    		05'08" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:31'47")
    		05'04" (+00'06")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:36'46")
    		04'58"1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:42'22")
    		05'36" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'01"  (01:47'23")
    		05'01" (+00'03")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:52'43")
    		05'20" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'02"  (01:57'46")
    		05'02" (+00'04")1000 / 22000
    23
    05'12"  (02:02'59")
    		05'12" (+00'14")1000 / 23000
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    彰化
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    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    彰化
    🐸王韋 日月🐸
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    3年沒來了 人好多😲 高手好多 最後兩公里 幾乎爆了 前面的馬尾妹 好強啊👍 看的到人 就是追不上去😵😅

    賽後評分: 完美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 154.86 km New Balance Vango 草綠 累積 : 894.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    麗菁, 順彰 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-12-11 13:57 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜完賽~💯💯💯👍👍👍🎊🎊🎊
    2022-12-11 22:29 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-12-11 22:50 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2022-12-12 13:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'04"00:11'00"
    305'05"00:16'05"
    405'20"00:21'25"
    505'26"00:26'51"
    605'23"00:32'14"
    705'26"00:37'40"
    805'31"00:43'11"
    905'30"00:48'41"
    1005'36"00:54'17"
    1105'39"00:59'56"
    1205'22"01:05'18"
    1305'30"01:10'48"
    1405'07"01:15'55"
    1505'40"01:21'35"
    1605'08"01:26'43"
    1705'04"01:31'47"
    1804'59"01:36'46"
    1905'36"01:42'22"
    2005'02"01:47'24"
    2105'20"01:52'44"
    2205'02"01:57'46"
    2305'13"02:02'59"
    23.104'51"02:03'14"

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