4.9 km | 00:28:27 | 05:51/km日期: 2015-11-06 09:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'45" / 05'36" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'19") | 856 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.84 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
331.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 05'36" | 00:22'38" |
| 4.9 | 06'48" | 00:28'28" |
留言 
