4.4 km | 00:26:11 | 05:56/km日期: 2022-12-08 22:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'15" / 07'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'58") | 836 / 1836 |
| 3 | | 07'29" (+04'01") | 42 / 1879 |
| 4 | | 03'28" | 143 / 2023 |
| 5 | | 05'27" (+01'59") | 91 / 2114 |
| 6 | | 03'35" (+00'07") | 139 / 2253 |
| 7 | | 06'22" (+02'54") | 78 / 2332 |
| 8 | | 03'45" (+00'17") | 132 / 2465 |
| 9 | | 05'37" (+02'09") | 88 / 2554 |
| 10 | | 03'54" (+00'26") | 128 / 2682 |
| 11 | | 08'50" (+05'22") | 56 / 2738 |
| 12 | | 13'16" (+09'48") | 57 / 2796 |
| 13 | | 04'36" (+01'08") | 108 / 2904 |
| 14 | | 04'23" (+00'55") | 114 / 3018 |
| 15 | | 07'54" (+04'26") | 1000 / 4018 |
| 16 | | 05'32" (+02'04") | 377 / 4396 |
| 17 | | 06'39" (+03'11") | 17 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 07'57" | 00:23'57" |
| 4.4 | 05'26" | 00:26'12" |
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