6.2 km | 00:27:34 | 04:28/km日期: 2022-12-08 18:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'19" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 04'33" / 04'26" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'02") | 202 / 202 |
| 2 | | 04'34" (+00'24") | 200 / 403 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 204 / 607 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 208 / 816 |
| 5 | | 04'10" | 201 / 1018 |
| 6 | | 04'15" (+00'05") | 204 / 1223 |
| 7 | | 04'45" (+00'35") | 410 / 1633 |
| 8 | | 04'33" (+00'23") | 408 / 2041 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 415 / 2457 |
| 10 | | 04'47" (+00'37") | 410 / 2868 |
| 11 | | 04'28" (+00'18") | 407 / 3276 |
| 12 | | 04'15" (+00'05") | 410 / 3686 |
| 13 | | 04'46" (+00'36") | 411 / 4098 |
| 14 | | 04'27" (+00'17") | 412 / 4510 |
| 15 | | 04'20" (+00'10") | 406 / 4917 |
| 16 | | 04'44" (+00'34") | 407 / 5324 |
| 17 | | 04'28" (+00'18") | 411 / 5736 |
| 18 | | 04'10" | 407 / 6143 |
| 19 | | 06'40" (+02'30") | 18 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'35" | 00:08'54" |
| 3 | 04'31" | 00:13'25" |
| 4 | 04'30" | 00:17'55" |
| 5 | 04'33" | 00:22'28" |
| 6 | 04'26" | 00:26'54" |
| 6.2 | 05'01" | 00:27'43" |
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