2.0 km | 00:10:58 | 05:24/km日期: 2022-12-06 04:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'50" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'09") | 29 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.75 km NIKE ZOOMX STREAKFLY黑藍色 累積 :
181.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'50" | 00:11'17" |
2.0 | 06'18" | 00:11'28" |