5.3 km | 00:31:50 | 06:00/km日期: 2015-11-03 22:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'31" / 09'13" / 04'01" / 03'56" / 03'59" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+03'27") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'13" | 00:17'44" |
| 3 | 04'01" | 00:21'45" |
| 4 | 03'56" | 00:25'41" |
| 5 | 03'59" | 00:29'40" |
| 5.3 | 07'24" | 00:31'51" |
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