半馬 | 01:53:32 | 05:22/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-12-04 |
| 成績 | 01:53:32 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'06" (+02'56") | 00:53'47" |
| 00:26'41" (+02'31") |
| 00:30'49" (+06'39") | 00:54'59" (+01'12") |
| 00:24'10" |
|
日期: 2022-12-04 06:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'18" (+00'28") | 898 / 20898 |
隨著跑道上上下下調整速度，感覺到自我配速和能力上升了，正式破2小時的門檻，很開心，希望台北馬也能有正常的表現，謝謝自己也謝謝身邊每個關心我的人。
賽後評分: 補給站很多，雖然太陽出來了，可是沿途遮蔭很多，跑的很順利
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.31 km 
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
265.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'35" | 00:16'15" |
| 4 | 05'25" | 00:21'40" |
| 5 | 05'26" | 00:27'06" |
| 6 | 05'36" | 00:32'42" |
| 7 | 05'21" | 00:38'03" |
| 8 | 05'26" | 00:43'29" |
| 9 | 04'51" | 00:48'20" |
| 10 | 05'27" | 00:53'47" |
| 11 | 06'02" | 00:59'49" |
| 12 | 05'27" | 01:05'16" |
| 13 | 05'03" | 01:10'19" |
| 14 | 05'19" | 01:15'38" |
| 15 | 08'58" | 01:24'36" |
| 16 | 02'53" | 01:27'29" |
| 17 | 05'35" | 01:33'04" |
| 18 | 05'12" | 01:38'16" |
| 19 | 05'17" | 01:43'33" |
| 20 | 05'13" | 01:48'46" |
| 20.9 | 05'18" | 01:53'32" |
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