5.3 km | 00:31:39 | 05:54/km日期: 2022-12-02 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'55" / 05'38" / 05'42" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 55 / 5055 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 291 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.87 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 05'38" | 00:24'00" |
| 5 | 05'42" | 00:29'42" |
| 5.3 | 05'37" | 00:31'39" |
留言 
展開計圈分析
