changchiateng 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.1 km | 00:30:12 | 05:54/km

日期: 2015-10-30 21:22 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'28" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 05'50" /

104.10.30晚上抽空找出半小時，國小繞圈圈^^

10月累積里程 : 185.44 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

高祥諺, 陳榮興和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	06'08"	00:23'28"
5	06'04"	00:29'32"
5.1	05'48"	00:30'12"

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成績 : 03:46:01

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