范源金(錸德竹22晨跑團) 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

10.8 km | 01:05:57 | 06:07/km

日期: 2015-10-06 05:01 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 06'10" / 05'31" / 05'12" / 04'15" / 11'36" / 04'50" / 05'21" / 05'54" / 05'56" / 07'03" /

10月累積里程 : 140.11 km

XT 上傳 | 9 years ago

Scott Hu, 胖胖隆~(新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'10"	00:12'03"
3	05'31"	00:17'34"
4	05'12"	00:22'46"
5	04'15"	00:27'01"
6	11'36"	00:38'37"
7	04'50"	00:43'27"
8	05'21"	00:48'48"
9	05'54"	00:54'42"
10	05'56"	01:00'38"
10.8	07'03"	01:05'57"

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成績 : 03:46:01

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