13.5 km | 01:10:19 | 05:12/km日期: 2022-11-24 19:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'05" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 04'59" / 05'05" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.12 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 05'15" | 00:15'30" |
| 4 | 05'13" | 00:20'43" |
| 5 | 05'18" | 00:26'01" |
| 6 | 05'15" | 00:31'16" |
| 7 | 05'13" | 00:36'29" |
| 8 | 05'09" | 00:41'38" |
| 9 | 05'13" | 00:46'51" |
| 10 | 05'17" | 00:52'08" |
| 11 | 05'18" | 00:57'26" |
| 12 | 04'59" | 01:02'25" |
| 13 | 05'05" | 01:07'30" |
| 13.5 | 05'52" | 01:10'19" |
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