5.3 km | 00:28:05 | 05:18/km日期: 2022-11-22 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'16" / 05'27" / 05'39" / 05'13" / 04'37" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'43") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 05'39" | 00:16'22" |
| 4 | 05'13" | 00:21'35" |
| 5 | 04'37" | 00:26'12" |
| 5.3 | 06'20" | 00:28'05" |
3548.0 km | 
0.0 km
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