4.0 km | 00:47:14 | 11:47/km日期: 2022-11-21 22:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'42" / 12'28" / 11'56" / 10'19" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'01" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+01'15") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'28" | 00:26'10" |
| 3 | 11'56" | 00:38'06" |
| 4 | 10'19" | 00:48'25" |
| 4.0 | 12'29" | 00:48'31" |
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