李家豪 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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21.9 km | 02:36:28 | 07:08/km

日期: 2015-10-28 17:16 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'02" / 06'13" / 06'14" / 07'20" / 08'11" / 08'24" / 07'20" / 06'23" / 06'26" / 06'35" / 07'00" / 07'38" / 07'05" / 06'54" / 06'32" / 06'31" / 06'40" / 06'41" / 06'54" / 07'04" / 06'50" / 11'53" /

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10月累積里程 : 268.38 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

ㄚ妮, Jonathan 和其他 7 人說推

·

明哲夭壽喔，又有哪幾場?

2015-10-28 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'13"	00:13'15"
3	06'14"	00:19'29"
4	07'20"	00:26'49"
5	08'11"	00:35'00"
6	08'24"	00:43'24"
7	07'20"	00:50'44"
8	06'23"	00:57'07"
9	06'26"	01:03'33"
10	06'35"	01:10'08"
11	07'00"	01:17'08"
12	07'38"	01:24'46"
13	07'05"	01:31'51"
14	06'54"	01:38'45"
15	06'32"	01:45'17"
16	06'31"	01:51'48"
17	06'40"	01:58'28"
18	06'41"	02:05'09"
19	06'54"	02:12'03"
20	07'04"	02:19'07"
21	06'50"	02:25'57"
21.9	11'53"	02:36'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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