7.0 km | 00:45:27 | 06:27/km日期: 2022-11-15 16:26 - 地點: 義學國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7970 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'12" / 06'21" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2002 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1002 / 3004 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1001 / 4006 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+00'02") | 1001 / 5007 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6008 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'21" | 1001 / 7010 | 175 / 89 |
| 8 | | 07'31" (+01'10") | 15 / 7025 | 137 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
896.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'18" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'25" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 06'12" | 00:38'23" |
| 7 | 06'21" | 00:44'44" |
| 7.0 | 27'40" | 00:45'27" |
留言 
展開計圈分析
