2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 203839

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3.0 km | 01:15:31 | 24:45/km

日期: 2015-10-25 11:08 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 586 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 520 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 16'12" / 21'50" / 33'48" / 03'33" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'14"

(17'14")

17'09"

1004 / 1004

6 / 930

2

34'09"

(51'23")

34'03" (+16'54")

1002 / 2007

8 / 327

3

24'02"

(01:15'25")

23'48" (+06'39")

1009 / 3017

7 / 587

4

00'06"

(01:15'31")

01'56"

51 / 3068

0 / 0

散步

10月累積里程 : 88.61 km

Mizuno Wave Rider 17SW 累積 : 701.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

劉聞奇, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	21'50"	00:38'02"
3	33'48"	01:11'50"
4	03'33"	01:15'23"
3.1	00'-8"	01:15'31"

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成績 : 03:46:01

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