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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    全馬 | 04:17:30 | 06:06/km | 第6馬
    2022 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2022-11-13
    成績04:17:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08" (+00'37")00:55'39"
    10 km(00:55'39")
    		00:27'31"
    15 km(01:23'21")
    		00:27'42" (+00'11")00:55'58" (+00'19")
    20 km(01:51'37")
    		00:28'16" (+00'45")
    25 km(02:20'06")
    		00:28'29" (+00'58")01:00'07" (+04'28")
    30 km(02:51'44")
    		00:31'38" (+04'07")
    35 km(03:24'21")
    		00:32'37" (+05'06")01:06'59" (+11'20")
    40 km(03:58'43")
    		00:34'22" (+06'51")
    Finish(04:17:30)

    日期: 2022-11-13 06:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1971 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'29")
    		05'23" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'32"  (17'01")
    		05'32" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'27"  (22'29")
    		05'27" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'08")
    		05'38" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'29")
    		05'21" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'30"  (39'00")
    		05'30" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'37"  (44'37")
    		05'37" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'22"  (50'00")
    		05'22" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'38"  (55'39")
    		05'38" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:01'06")
    		05'27" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:06'34")
    		05'27" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'48"  (01:12'22")
    		05'48" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:17'36")
    		05'13"1000 / 14000
    15
    05'44"  (01:23'21")
    		05'44" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:28'50")
    		05'28" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'00"  (01:34'50")
    		06'00" (+00'47")1000 / 17000
    18
    05'20"  (01:40'11")
    		05'20" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:46'07")
    		05'56" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:51'36")
    		05'29" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'38"  (01:57'14")
    		05'38" (+00'25")1000 / 21000
    22
    05'34"  (02:02'49")
    		05'34" (+00'21")1000 / 22000
    23
    05'39"  (02:08'28")
    		05'39" (+00'26")1000 / 23000
    24
    05'46"  (02:14'14")
    		05'46" (+00'33")1000 / 24000
    25
    05'50"  (02:20'04")
    		05'50" (+00'37")1000 / 25000
    26
    06'54"  (02:26'59")
    		06'54" (+01'41")1000 / 26000
    27
    05'58"  (02:32'58")
    		05'58" (+00'45")1000 / 27000
    28
    05'41"  (02:38'39")
    		05'41" (+00'28")1000 / 28000
    29
    05'51"  (02:44'31")
    		05'51" (+00'38")1000 / 29000
    30
    07'11"  (02:51'42")
    		07'11" (+01'58")1000 / 30000
    31
    05'57"  (02:57'40")
    		05'57" (+00'44")1000 / 31000
    32
    06'03"  (03:03'43")
    		06'03" (+00'50")1000 / 32000
    33
    07'57"  (03:11'41")
    		07'57" (+02'44")1000 / 33000
    34
    06'05"  (03:17'46")
    		06'05" (+00'52")1000 / 34000
    35
    06'33"  (03:24'20")
    		06'33" (+01'20")1000 / 35000
    36
    06'36"  (03:30'56")
    		06'36" (+01'23")1000 / 36000
    37
    06'56"  (03:37'52")
    		06'56" (+01'43")1000 / 37000
    38
    07'17"  (03:45'10")
    		07'17" (+02'04")1000 / 38000
    39
    06'48"  (03:51'58")
    		06'48" (+01'35")1000 / 39000
    40
    06'44"  (03:58'42")
    		06'44" (+01'31")1000 / 40000
    41
    07'30"  (04:06'13")
    		07'30" (+02'17")1000 / 41000
    42
    06'53"  (04:13'07")
    		06'53" (+01'40")1000 / 42000
    43
    04'23"  (04:17'30")
    		06'40" (+01'27")657 / 42657
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    新竹
    Yi Jhen Chen
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    新竹
    Yi Jhen Chen
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    謝謝vicky姐的徵召，讓我有機會2次挑戰板橋馬完賽
    抵抗不住大太陽，我盡力了！！後面跑走跑走回到終點

    賽後評分: 被太陽熱爆
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    梁美惠, Sam 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Carol Kuo 恭喜，超棒的呦！離目標越來越近了
    2022-11-13 12:51 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 恭喜破場地pb
    2022-11-13 13:09 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 怡臻恭囍您安全完賽👍
    厲害了🎉分5💪👍🎉
    2022-11-13 14:03 ·
     1 個人推
    田欣 恭喜高速完賽👍👍👍
    2022-11-13 14:18 ·
     1 個人推
    Vivian 恭喜完賽👍👍👍
    2022-11-13 15:20 ·
     1 個人推
    Shin Chang 恭喜高速完賽😍😍
    2022-11-13 16:26 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜高速完賽
    2022-11-14 13:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'23"00:11'29"
    305'33"00:17'02"
    405'28"00:22'30"
    505'38"00:28'08"
    605'22"00:33'30"
    705'30"00:39'00"
    805'38"00:44'38"
    905'22"00:50'00"
    1005'39"00:55'39"
    1105'27"01:01'06"
    1205'28"01:06'34"
    1305'48"01:12'22"
    1405'14"01:17'36"
    1505'45"01:23'21"
    1605'29"01:28'50"
    1706'01"01:34'51"
    1805'21"01:40'12"
    1905'56"01:46'08"
    2005'29"01:51'37"
    2105'38"01:57'15"
    2205'35"02:02'50"
    2305'39"02:08'29"
    2405'46"02:14'15"
    2505'51"02:20'06"
    2606'54"02:27'00"
    2705'59"02:32'59"
    2805'41"02:38'40"
    2905'52"02:44'32"
    3007'12"02:51'44"
    3105'57"02:57'41"
    3206'03"03:03'44"
    3307'58"03:11'42"
    3406'05"03:17'47"
    3506'34"03:24'21"
    3606'36"03:30'57"
    3706'57"03:37'54"
    3807'17"03:45'11"
    3906'48"03:51'59"
    4006'44"03:58'43"
    4107'31"04:06'14"
    4206'54"04:13'08"
    42.706'39"04:17'31"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
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    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
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    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
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    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
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    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
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    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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