6.5 km | 00:59:39 | 09:07/km日期: 2022-11-08 19:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'28" / 08'49" / 09'50" / 08'13" / 07'39" / 07'28" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'31" (+06'03") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'49" | 00:18'17" |
3 | 09'50" | 00:28'07" |
4 | 08'13" | 00:36'20" |
5 | 07'39" | 00:43'59" |
6 | 07'28" | 00:51'27" |
6.5 | 13'32" | 00:58'42" |