吳政偉 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
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3.0 km | 00:16:27 | 05:28/km

日期: 2013-06-24 19:21 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'29" / 2758'20" /

今天小跑一下排乳酸

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3.0	05'30"	00:16'27"

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