3.1 km | 00:32:17 | 10:22/km日期: 2022-11-08 18:29 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 07'02" / 22'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+04'49") | 721 / 2721 |
| 4 | | 23'22" (+16'21") | 389 / 3111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.69 km 
HOKA Mach 5 累積 :
272.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'02" | 00:14'38" |
| 3 | 22'43" | 00:37'21" |
| 3.1 | 06'44" | 00:38'06" |
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