鄭惠文 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭惠文台中
ID 345009

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4.1 km | 00:59:01 | 14:17/km

日期: 2022-11-03 19:03 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 11'02" / 13'21" / 13'57" / 18'12" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'59"

989 / 989

2

13'19"

(24'12")

13'11" (+02'12")

1009 / 1998

3

14'08"

(38'20")

13'55" (+02'56")

1015 / 3014

4

18'47"

(57'07")

18'19" (+07'20")

1025 / 4039

5

01'41"

(58'48")

14'21" (+03'22")

117 / 4157

11月累積里程 : 247.63 km

Hoka Clifton8 blue 累積 : 552.7 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 2 years ago

楊富傑和陳孟鑠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	13'21"	00:24'23"
3	13'57"	00:38'20"
4	18'12"	00:56'32"
4.2	14'26"	00:58'48"

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