5.6 km | 00:39:59 | 07:05/km日期: 2022-09-23 21:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 350 Cal
Pace: 07'40" / 06'02" / 05'58" / 06'59" / 08'31" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'02" | 00:13'42" |
| 3 | 05'58" | 00:19'40" |
| 4 | 06'59" | 00:26'39" |
| 5 | 08'31" | 00:35'10" |
| 5.6 | 07'33" | 00:39'59" |
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