Johnnie Tsai 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Tsai 台中
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半馬 | 02:19:09 | 06:35/km | 第8半馬

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	02:19:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32"

01:11'20" (+03'08")

10 km

(01:11'20")

00:40'48" (+10'16")

15 km

(01:46'52")

00:35'32" (+05'00")

01:08'12"

20 km

(02:19'32")

00:32'40" (+02'08")

Finish

(02:19:09)

日期: 2015-05-09 17:41 - 地點: 夢時代，高雄 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

台中

Johnnie Tsai

·

5月累積里程 : 84.39 km

NIKE FlyKnite Women 累積 : 514.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	06'36"	00:24'00"
5	06'32"	00:30'32"
6	07'08"	00:37'40"
7	07'52"	00:45'32"
8	08'00"	00:53'32"
9	06'44"	01:00'16"
10	11'04"	01:11'20"
11	06'20"	01:17'40"
12	07'20"	01:25'00"
13	06'56"	01:31'56"
14	07'32"	01:39'28"
15	07'24"	01:46'52"
16	07'40"	01:54'32"
17	06'32"	02:01'04"
18	07'40"	02:08'44"
19	06'48"	02:15'32"
19.6	06'46"	02:19'32"

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