6.7 km | 00:50:00 | 07:24/km日期: 2022-10-25 20:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'02" / 08'31" / 07'12" / 07'28" / 07'13" / 07'13" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'27") | 48 / 6048 |
| 8 | | 07'08" | 701 / 6749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'31" | 00:16'33" |
| 3 | 07'12" | 00:23'45" |
| 4 | 07'28" | 00:31'13" |
| 5 | 07'13" | 00:38'26" |
| 6 | 07'13" | 00:45'39" |
| 6.7 | 07'09" | 00:51'01" |
ricky tseng 說推
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