11.1 km | 01:05:16 | 05:52/km日期: 2022-10-18 04:50 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 06'02" / 06'06" / 06'24" / 05'58" / 05'28" / 05'34" / 05'49" / 05'34" / 05'33" / 06'16" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'21") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.59 km 
nike zoom fly 4(灰紅)2022-4/10 累積 :
1958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'24" | 00:24'30" |
| 5 | 05'58" | 00:30'28" |
| 6 | 05'28" | 00:35'56" |
| 7 | 05'34" | 00:41'30" |
| 8 | 05'49" | 00:47'19" |
| 9 | 05'34" | 00:52'53" |
| 10 | 05'33" | 00:58'26" |
| 11 | 06'16" | 01:04'42" |
| 11.1 | 05'41" | 01:05'16" |
展開計圈分析
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