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    郭致銘 台南
    ID 381756
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭致銘
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 05:09:57 | 07:20/km | 第30馬
    2022 臺南鯤喜灣星光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績05:09:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'26")
    		00:33'26"01:15'17" (+00'02")
    10 km(01:15'17")
    		00:41'51" (+08'25")
    15 km(02:00'51")
    		00:45'34" (+12'08")01:28'19" (+13'04")
    20 km(02:43'36")
    		00:42'45" (+09'19")
    25 km(03:20'58")
    		00:37'22" (+03'56")01:17'34" (+02'19")
    30 km(04:01'10")
    		00:40'12" (+06'46")
    35 km(04:40'52")
    		00:39'42" (+06'16")01:15'15"
    40 km(05:16'25")
    		00:35'33" (+02'07")
    Finish(05:09:57)

    日期: 2022-10-15 16:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2611 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54"1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'14")
    		06'19" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'34"  (18'49")
    		06'34" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'36"  (25'26")
    		06'36" (+00'42")1000 / 4000
    5
    06'42"  (32'09")
    		06'42" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (38'56")
    		06'46" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'55"  (45'51")
    		06'55" (+01'01")1000 / 7000
    8
    06'56"  (52'47")
    		06'56" (+01'02")1000 / 8000
    9
    07'30"  (01:00'18")
    		07'30" (+01'36")1000 / 9000
    10
    07'10"  (01:07'29")
    		07'10" (+01'16")1000 / 10000
    11
    07'08"  (01:14'37")
    		07'08" (+01'14")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:21'16")
    		06'38" (+00'44")1000 / 12000
    13
    07'16"  (01:28'32")
    		07'16" (+01'22")1000 / 13000
    14
    07'02"  (01:35'35")
    		07'02" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'03"  (01:42'39")
    		07'03" (+01'09")1000 / 15000
    16
    07'24"  (01:50'04")
    		07'24" (+01'30")1000 / 16000
    17
    07'20"  (01:57'24")
    		07'20" (+01'26")1000 / 17000
    18
    07'06"  (02:04'30")
    		07'06" (+01'12")1000 / 18000
    19
    07'09"  (02:11'40")
    		07'09" (+01'15")1000 / 19000
    20
    07'24"  (02:19'04")
    		07'24" (+01'30")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:26'08")
    		07'03" (+01'09")1000 / 21000
    22
    07'30"  (02:33'38")
    		07'30" (+01'36")1000 / 22000
    23
    07'32"  (02:41'11")
    		07'32" (+01'38")1000 / 23000
    24
    07'34"  (02:48'45")
    		07'34" (+01'40")1000 / 24000
    25
    07'40"  (02:56'25")
    		07'40" (+01'46")1000 / 25000
    26
    07'45"  (03:04'11")
    		07'45" (+01'51")1000 / 26000
    27
    08'12"  (03:12'24")
    		08'12" (+02'18")1000 / 27000
    28
    08'31"  (03:20'55")
    		08'31" (+02'37")1000 / 28000
    29
    07'52"  (03:28'47")
    		07'52" (+01'58")1000 / 29000
    30
    07'50"  (03:36'38")
    		07'50" (+01'56")1000 / 30000
    31
    07'24"  (03:44'03")
    		07'24" (+01'30")1000 / 31000
    32
    08'04"  (03:52'07")
    		08'04" (+02'10")1000 / 32000
    33
    07'40"  (03:59'48")
    		07'40" (+01'46")1000 / 33000
    34
    07'17"  (04:07'05")
    		07'17" (+01'23")1000 / 34000
    35
    07'53"  (04:14'58")
    		07'53" (+01'59")1000 / 35000
    36
    07'04"  (04:22'03")
    		07'04" (+01'10")1000 / 36000
    37
    07'10"  (04:29'13")
    		07'10" (+01'16")1000 / 37000
    38
    06'57"  (04:36'10")
    		06'57" (+01'03")1000 / 38000
    39
    07'05"  (04:43'16")
    		07'05" (+01'11")1000 / 39000
    40
    06'52"  (04:50'08")
    		06'52" (+00'58")1000 / 40000
    41
    06'30"  (04:56'38")
    		06'30" (+00'36")1000 / 41000
    42
    10'16"  (05:06'54")
    		10'16" (+04'22")1000 / 42000
    43
    03'02"  (05:09'57")
    		15'16" (+09'22")199 / 42199
    台南
    郭致銘
    · 留言
    賽後評分: 第二十九馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 430.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鄭貴中, 周廣華 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽🎉👍
    2022-10-15 22:20 ·
     1 個人推
    陳艾美 恭喜快速完賽👍
    2022-10-15 22:45 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜你🎉🎉全馬精實、漂亮完賽！💪💪👍
    2022-10-15 22:52 ·
     1 個人推
    柯登添（木架山火焰豬） 恭喜致銘完賽
    2022-10-16 07:23 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 早安 恭喜全馬高速完賽
    2022-10-16 08:38 ·
     1 個人推
    王文瑞 恭喜完賽
    2022-10-16 12:22 ·
     1 個人推
    黃秋虹 恭喜完賽🎊🎉🎈
    2022-10-16 18:48 ·
     1 個人推
    王裕政 當天下午四點起跑就很熱了😩🥵到了晚上溫度有降低一些，恭喜郭大哥全馬高速完賽👊💪
    2022-10-16 19:54 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽👍！
    偶原本也想報這場的 （半馬）、但是考慮到下午的太陽🌞、就放棄了！
    2022-10-17 10:50 ·
     1 個人推
    周廣華 恭喜帥氣完賽
    2022-10-18 11:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    206'20"00:12'14"
    306'53"00:19'07"
    406'37"00:25'44"
    507'42"00:33'26"
    606'47"00:40'13"
    710'12"00:50'25"
    806'56"00:57'21"
    910'45"01:08'06"
    1007'11"01:15'17"
    1109'30"01:24'47"
    1206'38"01:31'25"
    1308'11"01:39'36"
    1414'12"01:53'48"
    1507'03"02:00'51"
    1609'06"02:09'57"
    1707'20"02:17'17"
    1811'46"02:29'03"
    1907'09"02:36'12"
    2007'24"02:43'36"
    2107'04"02:50'40"
    2207'31"02:58'11"
    2307'32"03:05'43"
    2407'34"03:13'17"
    2507'41"03:20'58"
    2607'45"03:28'43"
    2708'13"03:36'56"
    2808'31"03:45'27"
    2907'53"03:53'20"
    3007'50"04:01'10"
    3107'25"04:08'35"
    3208'05"04:16'40"
    3308'29"04:25'09"
    3407'18"04:32'27"
    3508'25"04:40'52"
    3607'05"04:47'57"
    3707'10"04:55'07"
    3806'57"05:02'04"
    3907'29"05:09'33"
    4006'52"05:16'25"
    4107'31"05:23'56"
    4231'18"05:55'14"
    42.215'18"05:58'17"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
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