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Aaron Lee
高雄
ID 119546
9 位追隨者
跑鞋 (
15
)
Asics hyper speed
已使用了 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3(黑）
已使用了 2 天
共跑了 20.7 km
我要評分
NB FuelCell Prism v2(黑）
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 393.2 km
我要評分
asics hyper speed 3
已使用了 1 年
共跑了 191.9 km
我要評分
NB FuelCell Rebel v3
已使用了 1 年 2 個月 20 天
共跑了 179.3 km
我要評分
ASICS hyper speed l代 藍
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 15.1 km
我要評分
adidas ADIZERO SL(GX9775)
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 40.3 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 M -GX6652(橘色）
已使用了 1 年 6 個月 24 天
共跑了 34.2 km
我要評分
ASICS tarther PR3(藍黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 70.4 km
我要評分
NEW BALANCE Fuelcell Prism V2 白黃藍
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 425.1 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED 紅色
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 166.2 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(橘色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 170.5 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 42.2 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(紅色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 96.9 km
我要評分
Asics tartheredge(blue)
已使用了 4 年 2 個月 17 天
共跑了 88.3 km
我要評分
單車 (
1
)
GIANT TCR ADVANCE
已使用了 9 天
共騎了 94.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:45:05
全馬 : 03:50:36
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4437.4 km |
768.6 km
2024 年 :
724.5 km |
243.1 km
2024
(km)
(km)
Nov
30.8
0.0
Oct
130.0
121.1
Sep
146.6
0.0
Aug
69.5
122.0
Jul
54.4
0.0
Jun
6.0
0.0
朋友 (
8
)
群組 (
0
)
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建立粉絲專頁
里程碑 (
25
)
2023/10/01
Aaron Lee 完成了第 20 半馬! - 2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
2022/10/30
Aaron Lee 完成了第 10 半馬! - 2022 雲林149甲草嶺公路半程馬拉松
2022/03/05
Aaron Lee 完成了第 10 馬! - 2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2021/11/24
恭喜 Aaron Lee 獲得 500 推
2021/01/10
賀！Aaron Lee 破PB - 半馬 | 01:45:05
2019/01/13
Aaron Lee 完成了初馬! - 2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
2017/03/05
Aaron Lee 完成了初半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/07/23
恭喜 Aaron Lee 跑出最遠距離 25.0 km
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Aaron Lee
半馬
|
02:09:39
|
06:08/km
第九屆杉林溪森林馬拉松
官方成績
日期
2022-10-15
成績
02:09:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'31")
00:36'31" (+07'02")
01:06'00"
10 km
(01:06'00")
00:29'29"
15 km
(01:41'32")
00:35'32" (+06'03")
00:00'00"
Finish
(02:09:39)
日期:
2022-10-15 07:10
-
總爬升:
290 m
-
平均心率:
156
-
卡路里:
1321 Cal
-
平均步頻:
180
賽後評分:
空氣好！氣溫舒服！
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
106.42 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'56"
00:07'56"
2
06'50"
00:14'46"
3
06'28"
00:21'14"
4
05'50"
00:27'04"
5
09'27"
00:36'31"
6
04'53"
00:41'24"
7
07'06"
00:48'30"
8
06'12"
00:54'42"
9
05'35"
01:00'17"
10
05'43"
01:06'00"
11
08'28"
01:14'28"
12
07'48"
01:22'16"
13
08'13"
01:30'29"
14
05'42"
01:36'11"
15
05'21"
01:41'32"
16
06'18"
01:47'50"
17
07'19"
01:55'09"
18
08'07"
02:03'16"
18.9
06'45"
02:09'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
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01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
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01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
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06:27/km
台中阿森
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5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
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4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
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00:26:35
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鄭穗霓
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半馬 | 02:09:39 | 06:08/km
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