7.0 km | 01:11:58 | 10:16/km日期: 2022-10-10 05:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'27" / 09'32" / 09'48" / 10'54" / 09'37" / 09'40" / 12'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'44" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+04'25") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'32" | 00:18'59" |
| 3 | 09'48" | 00:28'47" |
| 4 | 10'54" | 00:39'41" |
| 5 | 09'37" | 00:49'18" |
| 6 | 09'40" | 00:58'58" |
| 7 | 12'45" | 01:11'43" |
| 7.0 | 15'30" | 01:11'47" |
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