10.8 km | 01:07:17 | 06:15/km日期: 2015-10-10 07:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 581 Cal
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 06'17" / 06'07" / 05'51" / 06'20" / 06'15" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'15" | 10756 / 10756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.32 km 
Asics GEL-NOOSA TRI™ 10 累積 :
1046.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'24" | 00:13'25" |
| 3 | 06'10" | 00:19'35" |
| 4 | 06'12" | 00:25'47" |
| 5 | 06'08" | 00:31'55" |
| 6 | 06'17" | 00:38'12" |
| 7 | 06'07" | 00:44'19" |
| 8 | 05'51" | 00:50'10" |
| 9 | 06'20" | 00:56'30" |
| 10 | 06'15" | 01:02'45" |
| 10.8 | 05'57" | 01:07'15" |
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