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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    22.8 km | 01:45:47 | 04:38/km | 第9半馬
    2022 就愛竹塘米環鄉半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-09
    成績01:45:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'27")
    		00:22'27"00:45'25"
    10 km(00:45'25")
    		00:22'58" (+00'31")
    15 km(01:09'12")
    		00:23'47" (+01'20")00:47'33" (+02'08")
    20 km(01:32'58")
    		00:23'46" (+01'19")
    Finish(01:45:47)

    日期: 2022-10-09 06:40 - 地點: 竹塘鄉農會 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1228 Cal - 總步數: 22274 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 102 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'23"1004 / 1004212 / 106
    2
    04'31"  (08'56")
    		04'29" (+00'06")1004 / 2009213 / 104
    3
    04'32"  (13'28")
    		04'30" (+00'07")1005 / 3014213 / 104
    4
    04'32"  (18'00")
    		04'29" (+00'06")1008 / 4023212 / 104
    5
    04'28"  (22'28")
    		04'26" (+00'03")1005 / 5028213 / 105
    展開計圈分析
    6
    04'40"  (27'08")
    		04'38" (+00'15")1006 / 6034210 / 102
    7
    04'31"  (31'39")
    		04'30" (+00'07")1001 / 7036210 / 105
    8
    04'38"  (36'17")
    		04'36" (+00'13")1004 / 8040211 / 102
    9
    04'35"  (40'52")
    		04'34" (+00'11")1002 / 9043210 / 104
    10
    04'37"  (45'29")
    		04'35" (+00'12")1005 / 10048209 / 103
    11
    04'44"  (50'13")
    		04'42" (+00'19")1003 / 11052209 / 101
    12
    04'44"  (54'57")
    		04'43" (+00'20")1002 / 12054208 / 101
    13
    04'49"  (59'46")
    		04'47" (+00'24")1005 / 13060208 / 100
    14
    04'45"  (01:04'31")
    		04'43" (+00'20")1006 / 14066210 / 100
    15
    04'45"  (01:09'16")
    		04'42" (+00'19")1007 / 15074208 / 101
    16
    04'45"  (01:14'01")
    		04'42" (+00'19")1009 / 16083210 / 101
    17
    04'54"  (01:18'55")
    		04'53" (+00'30")1001 / 17085208 / 98
    18
    04'45"  (01:23'40")
    		04'44" (+00'21")1000 / 18085209 / 100
    19
    04'37"  (01:28'17")
    		04'34" (+00'11")1008 / 19094213 / 102
    20
    04'48"  (01:33'05")
    		04'45" (+00'22")1007 / 20101209 / 100
    21
    04'46"  (01:37'51")
    		04'43" (+00'20")1007 / 21109208 / 101
    22
    04'42"  (01:42'33")
    		04'39" (+00'16")1009 / 22118211 / 101
    23
    03'14"  (01:45'47")
    		04'21" 742 / 22861210 / 108
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    今天參加2022就愛竹塘米環鄉半程馬拉松；已有三年沒跑半馬，沒想太多，順順跑完！
    小型賽事，參加人數不多，但主辦單位很認真！不錯的半馬賽事！
    很幸運獲得A組分一成績！
    各位跑友晚安！週日運動愉快！

    賽後評分: 交管良好，補給到位，地方熱情！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 347.64 km 噩魚 第三代 累積 : 9987.0 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Hsiao Kaeyie, Paul Liu 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Water man 恭喜見成哥上凸台🎉
    2022-10-09 10:16 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜第一名👍
    2022-10-09 10:28 ·
    ChiangYu🆕♾ 恭喜見成哥高速順利完賽凸上台，好厲害啊👍👍。
    2022-10-09 10:47 ·
    陳華偉 👍👍👍
    2022-10-09 11:13 ·
    邱瑞得 恭喜見成哥
    2022-10-09 11:18 ·
    莊克臣 恭喜高速上凸台👍
    2022-10-09 12:11 ·
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2022-10-09 12:28 ·
    李思思 恭喜見成大哥，高速完賽上凸台
    2022-10-09 12:49 ·
    謝宗晉 恭喜見成兄高速完賽上凸台🎉🎉
    2022-10-09 12:51 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超讚，加油
    2022-10-09 13:08 ·
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-10-09 13:20 ·
    林金樹 恭喜見成兄高速分一上凸台！👍
    2022-10-09 13:43 ·
    陳榮興 午安 恭喜完賽🎉👍
    2022-10-09 13:54 ·
    阿龍 恭喜見成兄高速完賽
    2022-10-09 14:11 ·
    陳世杰 恭喜見成兄分一完賽上凸台🎊
    2022-10-09 14:24 ·
    陳炳彪 見成兄：
    恭喜你分組第一名
    高速上凸臺
    2022-10-09 15:44 ·
    新明(Simmons) 恭喜見成大哥分一高速完賽！
    2022-10-09 16:13 ·
    張同心 恭喜高速完賽
    2022-10-09 16:41 ·
    許文亮 恭喜上凸台
    2022-10-09 17:44 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜見成兄勇奪第一
    2022-10-09 21:32 ·
    Kenny Liao 恭喜完賽👍
    2022-10-09 22:19 ·
    莊小勛 恭喜洪大哥第一名完賽，讚👍
    2022-10-09 22:21 ·
    陳運和 厲害厲害 赞
    2022-10-09 23:52 ·
    張宏嘉 恭喜洪大哥 高速完賽 上凸台👍
    2022-10-10 00:15 ·
    邱義欽 恭喜洪大哥
    2022-10-10 10:27 ·
    林家治 恭喜上凸台
    2022-10-10 17:29 ·
    雅萍 恭喜高速完賽上凸臺
    👍🎉🎉🎉
    2022-10-11 13:33 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'31"00:08'55"
    304'32"00:13'27"
    404'29"00:17'56"
    504'31"00:22'27"
    604'38"00:27'05"
    704'33"00:31'38"
    804'38"00:36'16"
    904'35"00:40'51"
    1004'34"00:45'25"
    1104'45"00:50'10"
    1204'43"00:54'53"
    1304'49"00:59'42"
    1404'45"01:04'27"
    1504'45"01:09'12"
    1604'42"01:13'54"
    1704'57"01:18'51"
    1804'45"01:23'36"
    1904'34"01:28'10"
    2004'48"01:32'58"
    2104'46"01:37'44"
    2204'42"01:42'26"
    22.704'30"01:45'47"

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