Elvis Huang 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 127450

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3.1 km | 00:13:07 | 04:15/km

日期: 2015-10-07 20:12 - 地點: 竹東 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 04'23" / 04'08" / 04'17" / 03'46" /

新竹

Elvis Huang

團練間的課表之一

·

動團團練 3k配速跑

本抓跑14:30 結果整個快1分多

10月累積里程 : 216.91 km

母子鱷魚黃 38 累積 : 286.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Elvis Huang, 裁和其他 9 人說推

·

Roy 🦈《動魂》太強大了~喵喵。

2015-10-08 21:09 ·

Elvis Huang 謝謝魚哥ㄧ起配速呀

2015-10-11 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'08"	00:08'31"
3	04'17"	00:12'48"
3.1	03'44"	00:13'07"

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