4.5 km | 00:30:02 | 06:42/km日期: 2022-10-05 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'42" / 06'48" / 08'55" / 11'31" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'21") | 41 / 1041 |
| 3 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 2041 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 517 / 2558 |
| 5 | | 07'44" (+01'49") | 258 / 2817 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 3817 |
| 7 | | 06'11" (+00'16") | 658 / 4475 |
| 8 | | 04'37" | 7 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'48" | 00:14'30" |
| 3 | 08'55" | 00:23'25" |
| 4 | 11'31" | 00:34'56" |
| 4.5 | 05'58" | 00:37'49" |
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