George Chou 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
ID 46962

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3.0 km | 00:16:30 | 05:28/km

日期: 2015-10-06 22:25 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 05'33" / 05'24" / 03'20" /

基本訓練
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蔡依林 -- 看我72變
徐佳瑩 -- 突然好想你
Simply Three -- Counting Stars
Alex Goot -- Counting Stars (feat. Chrissy Costanza & Kurt Schneider)
Carly Rae Jepsen & Owl City -- Good Time

10月累積里程 : 32.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 898.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wmc, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'33"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
3.0	03'21"	00:16'30"

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