3.2 km | 00:22:49 | 07:06/km日期: 2022-09-29 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'30" / 08'10" / 07'34" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'38") | 200 / 1000 |
| 4 | | 01:28'48" (+23'44") | 28 / 1028 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 400 / 1428 |
| 6 | | 06'02" (+00'58") | 400 / 1828 |
| 7 | | 05'45" (+00'41") | 200 / 2028 |
| 8 | | 16'11" (+11'07") | 154 / 2182 |
| 9 | | 05'47" (+00'43") | 400 / 2582 |
| 10 | | 06'43" (+01'39") | 627 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 08'10" | 00:13'40" |
| 3 | 07'34" | 00:21'14" |
| 3.2 | 07'32" | 00:22'49" |
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