DeanLi 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

DeanLi 新北市
ID 230887

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:49:03 | 08:00/km | 第1半馬

2015 新北市第一屆 “點亮星光、愛心永傳”關懷自閉症公益路跑

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:49:03
總名次	423 / 927
分組名次	146 / 305
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'28")

00:30'28"

01:05'16"

10 km

(01:05'16")

00:34'48" (+04'20")

15 km

(01:48'44")

00:43'28" (+13'00")

01:31'16" (+26'00")

20 km

(02:36'32")

00:47'48" (+17'20")

Finish

(02:49:03)

日期: 2015-10-04 06:29 - 地點: 大台北都會公園(幸福水漾公園) - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 新北市第一屆，deanli第一次，不求完美成績，但一定要完賽

10月累積里程 : 85.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和能自由的跑著就是幸福≈ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	06'04"	00:24'08"
5	06'20"	00:30'28"
6	06'28"	00:36'56"
7	06'16"	00:43'12"
8	07'00"	00:50'12"
9	07'20"	00:57'32"
10	07'44"	01:05'16"
11	07'32"	01:12'48"
12	09'08"	01:21'56"
13	08'08"	01:30'04"
14	09'28"	01:39'32"
15	09'12"	01:48'44"
16	07'29"	01:56'13"
17	08'39"	02:04'52"
18	10'20"	02:15'12"
19	09'20"	02:24'32"
20	12'00"	02:36'32"
21	10'48"	02:47'20"
21.1	10'31"	02:48'40"

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