半馬 | 01:53:17 | 05:22/km | 第10半馬官方成績 |
日期 | 2015-10-04 |
成績 | 01:53:17 |
總名次 | 3 / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:22/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'08" (+01'24") | 00:56'08" (+03'40") |
| 00:29'00" (+03'16") |
| 00:25'44" | 00:52'28" |
| 00:26'44" (+01'00") |
|
日期: 2015-10-04 06:30 - 總爬升: 184 m - 天氣: 烤肉 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
跑前一天逛夜市時
一直覺得腰酸髖關節不舒服
很擔心隔天的情況
回到飯店休息時
突然想到丹大林道前一晚也是這樣
難道是有跑前恐懼症??
5點45分到會場 停車已停在1km外 先走路當暖身
這場人數不多 寄物很快速
流動廁所10間以內,大家都在乖乖排隊
此時出現一名奇女子 直接走到門前 插隊
眾人發出"請排隊" "不要插隊"的聲音
結果那名女子轉過頭 狠狠的瞪了大家一眼 然後就進去了@@
邊等廁所邊暖身 然後就26分了
直奔起跑點 想不到太陽已出來迎接
不是已經秋天了嗎? 怎麼有點熱
而且放眼望去一路就是面向太陽而跑 毫無遮蔽
起跑依自己的頻率跑 不管一直超越的人
到第一個補給站前 跟在一個女生後面跑
補給後覺得好像可以超越 就微加速前進
後來又看見一個女生背影 再度跟跑
同樣在下一個補給後超越
這樣的模式持續了3次 然後就遇到第一名折返了XD
沿途沒什麼風景 跑一段才有住戶 就一直聽見狗叫聲
中途還經過養雞場 很大,非常非常多雞
每隻雞都排隊站著 就像在看演唱會 (非常擁擠)
到了9.5km折返 開始下坡 覺得好像可加速 就微微加速
後來看錶居然是5分整的速度 此時剛過13公里
正想要減速時 出現了一名男子 跑在我旁邊和我"聊天"
說我跑很快 維持速度可拿總排之類的 不過 要邊跑步邊說話很累ㄟ 我就有一搭沒一搭的回應著
跑了一陣子 再度想減速 和他說他可以先跑
但他又說就快到了 叫我維持速度 我只好繼續跑著...
後來最後一個補給站他停比較久 叫我先跑
此時太陽已高掛 遇到的都是10公里的人 全都是在散步
前後的跑著似乎都有點距離 感覺只剩我一人在跑
心中不停的吶喊好熱好熱好熱 好累
汗不停的飆 但已看的見遠方的拱門 覺得有機會破PB 就繼續不要停吧 (而且有機會拿總排)
抵達終點後超想哭 終於回來了
立馬喝了3小杯蜂蜜水解渴
原本想快速拿成績 寄物後休息
結果 好像電腦連線問題 排了好幾次都拿不到
最後花了20多分鐘才拿到 一領到後剛好就頒獎了
之後朋友也回來了 完全沒有休息到啦...
後來看地圖 原來去程是微上坡 回程微下坡呀
怪不得有力氣加速 XD
賽後是餐盒~禮物有個人化郵票~還有保溫杯
感覺蠻超值的!
賽前宣言: 跑完又要趕場喝喜酒~~~
賽後評分: 整體來說還算不錯,紀念品有環保杯有郵票。
不過天氣較熱,若補給站可再增加1~2個更好。
賽後列印成績時晶片有問題,等了很久很久。
給 4 星 10月累積里程 :
205.04 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
375.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'08" | 00:10'36" |
3 | 05'16" | 00:15'52" |
4 | 05'40" | 00:21'32" |
5 | 05'36" | 00:27'08" |
6 | 05'42" | 00:32'50" |
7 | 05'54" | 00:38'44" |
8 | 06'00" | 00:44'44" |
9 | 06'00" | 00:50'44" |
10 | 05'24" | 00:56'08" |
11 | 05'32" | 01:01'40" |
12 | 05'00" | 01:06'40" |
13 | 05'00" | 01:11'40" |
14 | 05'12" | 01:16'52" |
15 | 05'00" | 01:21'52" |
16 | 05'08" | 01:27'00" |
17 | 05'08" | 01:32'08" |
18 | 05'36" | 01:37'44" |
19 | 05'40" | 01:43'24" |
20 | 05'12" | 01:48'36" |
20.9 | 04'51" | 01:53'11" |