阿堂 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
ID 1834

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3.0 km | 00:31:51 | 10:37/km

2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	00:31:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:37/km

日期: 2015-10-04 07:01 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'44"

1000 / 1000

2

12'17"

(23'02")

12'09" (+01'25")

1010 / 2011

3

08'49"

(31'51")

11'51" (+01'07")

743 / 2755

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賽前宣言: 帶兒子去跑跑

10月累積里程 : 150.67 km

asics GEL- NIMBUS 15(第四雙) 型號累積 : 270.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

智源, 陳信安和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	12'08"	00:22'53"
2.7	12'06"	00:31'51"

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