Joey Liu 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Liu 新竹
ID 209036

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26.0 km | 02:24:39 | 05:33/km | 第3半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	02:24:39
總名次	78 / 1276
分組名次	74 / 924
平均速度	05:33/km

官方證書

Joey Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'32")

00:28'32" (+01'48")

00:56'24" (+00'28")

10 km

(00:56'24")

00:27'52" (+01'08")

15 km

(01:23'08")

00:26'44"

00:55'56"

20 km

(01:52'20")

00:29'12" (+02'28")

25 km

(02:22'04")

00:29'44" (+03'00")

00:00'00"

Finish

(02:24:39)

日期: 2015-10-03 06:02 - 總爬升: 474 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

新竹

Joey Liu

·

新竹

Joey Liu

·

賽前宣言: 跑步逛日月潭

賽後評分: GREAT!
給 5 星

10月累積里程 : 102.58 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1866.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳福亮, jaschoung 和其他 1 人說推

·

jaschoung 恭喜順利完賽!

2015-10-03 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	05'32"	00:17'48"
4	05'28"	00:23'16"
5	05'16"	00:28'32"
6	06'00"	00:34'32"
7	05'36"	00:40'08"
8	05'08"	00:45'16"
9	05'40"	00:50'56"
10	05'28"	00:56'24"
11	05'00"	01:01'24"
12	04'44"	01:06'08"
13	05'28"	01:11'36"
14	05'40"	01:17'16"
15	05'52"	01:23'08"
16	07'36"	01:30'44"
17	05'08"	01:35'52"
18	05'08"	01:41'00"
19	05'48"	01:46'48"
20	05'32"	01:52'20"
21	05'36"	01:57'56"
22	05'40"	02:03'36"
23	07'00"	02:10'36"
24	05'56"	02:16'32"
25	05'32"	02:22'04"
25.5	05'06"	02:24'48"

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